[메디컬투데이=김준수 기자] 날씨가 더워지고, 반팔을 입는 시기가 찾아오면 가장 신경쓰이는 부위 중 하나가 팔꿈치다.

팔꿈치는 일상생활에서 자극이 많은 부위이기 때문에 각질도 많이 생기고, 색소가 쌓이기도 쉽다.

따라서 팔꿈치에 보습크림을 바르거나, 자외선으로부터 보호하기 위해 선크림을 바르는 등의 관리를 하는 사람들이 의외로 많다.

​

팔꿈치를 맑게 관리하는 방법은 총 4단계로 나눌 수 있다. 팔꿈치관리는 퇴근 후 저녁시간을 이용하는 것을 추천한다.

맑게 관리하는 첫번째 단계는 팔꿈치에 패드타입의 클렌저를 사용하는 것이다. 특히 자외선차단크림을 바른 상태라면 필수다.

패드타입의 클렌저로 팔꿈치를 닦아주면 팔꿈치 각질을 부드럽게 만들어주어 샤워 시 각질이 자연스럽게 탈락될 수 있도록 돕고,

팔꿈치 피부에 노폐물이 쌓이지 않도록 관리할 수 있다. 무엇보다 팔꿈치 각질을 벗겨내기 위해 타올 등으로 ‘박박’ 미는 경우가 많은데 

이런 습관은 팔꿈치색소를 쌓이게 만드는 주범이 될 수 있으니 주의해야 한다.

​

두번째 단계는 클렌징 후에 2차적으로 각질을 부드럽게 만들어 주고, 보습기능이 있는 우레아크림을 바르는 것이다.

팔꿈치에 바르는 우레아크림 농도는 20%가 적당하다. 우레아크림을 손마디정도 짜서 팔꿈치에 바른 후 15분정도 랩으로 감싸서

덮어두고 난 뒤 때어내면, 팔꿈치 피부가 촉촉하고 맑아진다.

​

세번째 단계는 잠들기 전에 비판텐연고를 발라주는 것이다. 비판텐연고는 아기들 귀저기가 닿는 부위가 짖무를 때 사용하는 연고인데, 

보습재생력이 강하기 때문에 자기 전에 팔꿈치에 소량 발라주면 좋다.

▲ 김세희 원장 (사진=세진피부과 제공) 

마지막 단계는 미백연고이다. 미백연고는 사실상 색소를 없애는 역할을 하는 것이 아닌, 더 이상 색소가 활성화되지 않도록

만드는 효과가 있다. 색소세포의 활성도를 낮추는 것. 따라서 매일 자기 전 1번 발라주면 팔꿈치에 색소가 쌓이는 것을 예방할 수 있다.

​

이 같은 방법들에 대해 세진피부과 김세희 대표원장은 “팔꿈치의 각질을 부드럽게 만들어 자연스러운 탈락하도록 돕고,

강력한 보습을 통해 팔꿈치 피부를 맑게 해주며, 팔꿈치 색소의 활성도를 낮추는 방법이다. 단 오래된 팔꿈치색소를 근본적으로

없애는 것이 아니라는 점은 기억해야 한다”고 말했다.

​

이어 “팔꿈치는 턱을 괴거나 컴퓨터를 사용하는 업무를 할 때 다른 물체와 직접적으로 닿는 부위이기 때문에 지속적인 자극이 발생한다. 

따라서 평소 팔꿈치의 자극을 최소한으로 줄이는 습관을 갖는 것이 팔꿈치 색소예방에 무엇보다 중요하다는 사실을 기억해야 한다”고 강조했다.

메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)

https://mdtoday.co.kr/news/view/1065605732846762